✿ Louro e seus beneficios ✿

Adicionar 3 folhas de louro em uma xícara (chá) de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Adoçar e beber o chá 3 a 4 vezes ao dia.

Indicações:
Usado para tratar problemas digestivos, inflamações no fígado, cólicas menstruais, infecções nos ouvidos, infecções na pele, dor de cabeça, gases e reumatismos. As propriedades do louro incluem a sua ação diurética, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante e expectorante.

Contra indicação:
Mulheres grávidas ou em fase de amamentação não devem consumir este chá.

Efeitos colaterais:
Causa sonolência, quando consumido em excesso.

Uso na alimentação:

Folhas de louro liberam o sabor durante o cozimento lento, por isso, quanto mais demorar, melhor. Considere adicionar louro em cozidos, assados, sopas, marinadas e molhos de macarrão. O louro também dá um sabor ótimo em molhos brancos e de queijo, por exemplo o molho béchamel.
O sabor do louro sai bem com o vapor. Experimente com vegetais, peixe, frutos marinhos ou frango no vapor.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

Dicas:

- Folhas de louro espantam ratos. Deixe algumas perto de buracos de ratos se tiver esse problema. Esfregue um pouco para liberar o cheiro.
- Folhas de louro nos armários de cozinha afastam formigas e pequenos insetos.
- Coloque algumas folhas no lugar de guardar farinha ou grãos para afastar carunchos.
- Folhas de louro são curingas em algumas receitas, como em molho branco ou molho de macarrão.
- Geralmente, você deve usar uma única folha. O sabor liberado é forte, portanto você precisará usar apenas uma folha para um prato, a menos que seja muito pequena.

✿ Flor de laranjeira e seus beneficios ✿

1 a 2 colheres de café das flores secas de laranjeira;
200 ml de água.

Coloque a água para ferver e adicione-a às flores de laranjeira, desligue o fogo, deixando em infusão por aproximadamente 10 minutos.

Para tratar os distúrbios do sono, recomenda-se a ingestão de 1 a 2 xícaras desta infusão, 30 minutos antes de dormir.
Caso tenha laranjeira em seu quintal e queira utilizar as flores dela, as flores devem ser colhidas assim que elas abrirem ou um pouco antes disso, para secá-las posteriormente.

Indicações:
Devido às suas propriedades analgésicas, a flor de laranjeira ajuda no combate à insônia e às dores menstruais. As propriedades hipnóticas e ansiolíticas da planta ajudam no tratamento de problemas como ansiedade, nervosismo e indigestões leves. A flor de laranjeira contém pectina que ajuda a combater a diarreia. Na infusão, a planta misturada a outros ingredientes, como mel, limão ou canela, ajuda a tratar a dor de garganta e a combater a tosse, além de atuar no bom funcionamento dos rins. Reduz dores estomacais e acalma náuseas e vômitos. A pectina, presente em elevada quantidade nesta planta, é um componente que também permite equilibrar os níveis de colesterol, desde que seja combinado a uma dieta alimentar adequada para esta finalidade.

Contra indicações:

A flor de laranjeira é contra indicado para mulheres grávidas, crianças menores de 6 anos e pessoas que sofram de gastrite ou doenças neurológicas como Parkinson.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Folhas de laranjeira e seus beneficios ✿

Colocar 1 a 2 colheres (sopa) de folhas picadas dentro de uma xícara de chá. Adicione água fervente e cubra. Espere amornar até chegar à temperatura apropriada para beber. Se quiser, adicione mel a gosto.

Indicação:
Ansiedade, nervosismo, depressão.
Tomar duas ou três xícaras de chá no correr do dia.

Contra indicação:
Não foram encontradas nas pesquisas, porém não se deve ultrapassar a dosagem.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Hibisco e seus beneficios ✿

Para fazer o chá:
2 colheres cheias (sopa) de hibisco seco;
1 litro de água.

Após aquecer a água até o ponto de fervura, acrescente o hibisco. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar de 5 a 10 minutos, coando em seguida.

O limite de ingestão diária não é ainda um consenso entre os especialistas, que varia de 200 ml por dia até de três a quatro xícaras (chá) meia hora antes das principais refeições. Para cada caso a quantidade é específica, mas o excesso (como quase tudo na vida) pode sim trazer problemas para a saúde. A quantidade indicada deve ser indicada por um médico.

Indicações:
É rica em substâncias antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos. Estes nutrientes proporcionam diversos efeitos benéficos, entre eles, a ação diurética, impedindo a retenção de líquidos, e a capacidade de evitar o acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris.
Este último ocorre porque o chá reduz a adipogênese, processo no qual ocorre a maturação de células pré-adipócitas que se convertem em adipócitos maduros, capazes de acumular gordura no corpo.
Outros estudos apontam que alguns flavonoides presentes na bebida possuem um efeito cardioprotetor e vasodilatador. Assim, as substâncias ajudam a aumentar o colesterol bom, HDL, diminuir o colesterol ruim, LDL, triglicerídeos e a pressão arterial.

Dicas:
É indicado evitar a adição de açúcar, mas caso não consiga é melhor usar mel;
Pode-se incrementá-lo adicionando suco de laranja ou de limão, algumas fatias de gengibre e até mesmo canela!
O ideal é fazer somente a quantidade que se espera consumir no dia, evitando que o chá perca suas propriedades terapêuticas;
Aconselha-se tomá-lo entre as refeições, diariamente;
Evite deixar o chá em descanso por muito tempo, uma vez que as propriedades medicinais podem ter seus efeitos diminuídos;
Pode-se fazer chá gelado com a bebida, sendo necessário deixá-lo apenas uma hora na geladeira;
Por sua coloração concentrada, a bebida pode manchar tecidos, jarras e copos plásticos, alguns tipos de chaleira. Por isso, evite fazê-lo nesses recipientes e tenha cuidado ao manuseá-lo.

ATENÇÃO - Cuidados:

Não se deve exagerar no consumo do chá, pois isto pode levar à intoxicação. É recomendado consultar seu médico ou nutricionista antes de começar a tomá-lo com frequência;
Por seu efeito diurético, o excesso do consumo de chá de hibisco pode levar à eliminação excessiva de eletrólitos importantes, como o sódio e o potássio;
O chá de hibisco é contraindicado para gestantes e mulheres que desejam engravidar, uma vez que pode afetar a fertilidade e os hormônios femininos – especialmente o estrogênio;
O chá de hibisco não é milagroso. Sem estar aliado a uma alimentação balanceada e à prática de atividades físicas para conseguir um emagrecimento efetivo e saudável, a bebida terá seu efeito diminuído;
Uma alimentação que não dependa de produtos industrializados e gordurosos também faz grande diferença para os efeitos desintoxicantes do chá de hibisco. Não adianta esperar um efeito detox sem ter uma dieta equilibrada.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

Mais informações sobre o hibisco aqui:

http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/consumo-do-cha-de-hibisco-requer-moderacao-conheca-os-risco

✿ Hibisco e seus beneficios ✿

Para fazer o chá:
2 colheres cheias (sopa) de hibisco seco;
1 litro de água.

Após aquecer a água até o ponto de fervura, acrescente o hibisco. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar de 5 a 10 minutos, coando em seguida.

O limite de ingestão diária não é ainda um consenso entre os especialistas, que varia de 200 ml por dia até de três a quatro xícaras (chá) meia hora antes das principais refeições. Para cada caso a quantidade é específica, mas o excesso (como quase tudo na vida) pode sim trazer problemas para a saúde. A quantidade indicada deve ser indicada por um médico.

Indicações:
É rica em substâncias antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos. Estes nutrientes proporcionam diversos efeitos benéficos, entre eles, a ação diurética, impedindo a retenção de líquidos, e a capacidade de evitar o acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris.
Este último ocorre porque o chá reduz a adipogênese, processo no qual ocorre a maturação de células pré-adipócitas que se convertem em adipócitos maduros, capazes de acumular gordura no corpo.
Outros estudos apontam que alguns flavonoides presentes na bebida possuem um efeito cardioprotetor e vasodilatador. Assim, as substâncias ajudam a aumentar o colesterol bom, HDL, diminuir o colesterol ruim, LDL, triglicerídeos e a pressão arterial.

Dicas:
É indicado evitar a adição de açúcar, mas caso não consiga é melhor usar mel;
Pode-se incrementá-lo adicionando suco de laranja ou de limão, algumas fatias de gengibre e até mesmo canela!
O ideal é fazer somente a quantidade que se espera consumir no dia, evitando que o chá perca suas propriedades terapêuticas;
Aconselha-se tomá-lo entre as refeições, diariamente;
Evite deixar o chá em descanso por muito tempo, uma vez que as propriedades medicinais podem ter seus efeitos diminuídos;
Pode-se fazer chá gelado com a bebida, sendo necessário deixá-lo apenas uma hora na geladeira;
Por sua coloração concentrada, a bebida pode manchar tecidos, jarras e copos plásticos, alguns tipos de chaleira. Por isso, evite fazê-lo nesses recipientes e tenha cuidado ao manuseá-lo.

ATENÇÃO - Cuidados:

Não se deve exagerar no consumo do chá, pois isto pode levar à intoxicação. É recomendado consultar seu médico ou nutricionista antes de começar a tomá-lo com frequência;
Por seu efeito diurético, o excesso do consumo de chá de hibisco pode levar à eliminação excessiva de eletrólitos importantes, como o sódio e o potássio;
O chá de hibisco é contraindicado para gestantes e mulheres que desejam engravidar, uma vez que pode afetar a fertilidade e os hormônios femininos – especialmente o estrogênio;
O chá de hibisco não é milagroso. Sem estar aliado a uma alimentação balanceada e à prática de atividades físicas para conseguir um emagrecimento efetivo e saudável, a bebida terá seu efeito diminuído;
Uma alimentação que não dependa de produtos industrializados e gordurosos também faz grande diferença para os efeitos desintoxicantes do chá de hibisco. Não adianta esperar um efeito detox sem ter uma dieta equilibrada.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

Mais informações sobre o hibisco aqui:

http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/consumo-do-cha-de-hibisco-requer-moderacao-conheca-os-risco

✿ Hortelã e seus beneficios ✿

Coloque vinte folhas da hortelã japonesa em uma xícara de chá e adicione água fervente. Cubra e deixe esfriar

Outros nomes: hortelã–do-Brasil; vick, hortelã– pimenta, hortelã–das–cozinhas.

Origem e descrição da planta: erva exótica originária do Japão, essa espécie é muito aromática, de cheiro característico, forte, penetrante e refrescante, sendo as suas folhas opostas, providas de um curto pecíolo e de margens dentadas.

Utilizada também como tempero na culinária, em pratos doces ou salgados.

Indicações:
Descongestionante nasal ,sedativo do estômago, combate gases, náuseas, vômitos, coceiras, irritação da pele, dores de cabeça.Uso local contra coceiras.

Efeitos colaterais:
Quando o seu uso é prolongado ou se for tomado à noite, pode causar insônia.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

Variedades da hortelã:

Da esquerda para a direita:
1- Hortelã-pimenta (Mentha piperita);
2 - Hortelã Colonia (Mentha citrata);
3 - Hortelã japonesa (Mentha arvensis ou japonica);
4 - Hortelã prata (Mentha longifolia);
5 - Hortelã marroquina (Mentha spicata);
6 - Hortelã abacaxi (Mentha suaveolens);
7 - Hortelã da Caríntia (Mentha carinthiaca = Mentha arvensis x Mentha suaveolens).

✿ Broto de goiabeira vermelha e seus beneficios ✿

Colocar 3 brotos (para crianças) ou 6 (para adultos) cortados em pequenos pedaços em uma xícara das de chá. Adicionar água fervente e cobrir. Deixar esfriar.

Indicação:
Diarreia em crianças e adultos.

Para crianças, a dosagem é:
Tomar 1 colher (sobremesa) várias vezes ao dia em intervalos curtos, enquanto persistir a diarreia.

Para adultos, a dosagem é:
Tomar 1/2 xícara (chá) em intervalos curtos, enquanto persistir a diarreia.

Contra indicação:
O chá não é indicado na gravidez e lactação.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Cardo Mariano e seus beneficios ✿

1 colher (chá) bem cheia de frutos secos
½ litro de água

Modo de preparo:
Coloque os frutos na água e leve ao fogo. Deixe cozinhar por cerca de 8 minutos. Depois desligue e espere amornar. Coe e tome ao longo do dia.

**Tomar de duas a três xícaras do chá de cardo leiteiro durante o dia.

Indicações / Propriedades:

Antisséptico, Aperiente, Antioxidante, Anti-inflamatório, Diurético, Tônico, Regeneradora, Colagoga, Depurativa, Digestiva.

O chá de cardo mariano é indicado para tratar casos de hepatite viral aguda e crônica, cálculos biliares, dispepsia, dor de barriga, cirrose causada pelo álcool e colesterol elevado. Além disso, esta planta tem a fama de ser um remédio para estados depressivos.
O cardo mariano ajuda a manter o fígado saudável e pode ser utilizado sempre que este órgão esteja sob tensão, o que é geralmente visível pelo elevado número de enzimas hepáticas.

Contra indicações / Efeitos colaterais:

O chá de cardo mariano é contra indicado para crianças, indivíduos hipertensos ou que tenham problemas renais, úlcera e gastrite. Quando consumido em doses excessivas, o chá da planta pode causar queimaduras nas mucosas das vias digestivas, diarreias e vômitos.
As sementes do cardo mariano não devem ser ingeridas em grandes quantidades e pode elevar a pressão arterial. Outros efeitos colaterais incluem náuseas, diarreias leves e problemas estomacais.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Guaco e seus beneficios ✿

Chá:
Leve ao fogo duas folhas da planta juntamente com meio litro de água fervente. Deixe ferver por cinco minutos e então desligue. Abafe e aguarde até que a temperatura esteja ideal para consumo. Beba duas xícaras ao dia, ou uma colher de chá de quatro em quatro horas, como xarope. 

No caso de tratamento para problemas externos, como áreas lesionadas ou reumatismos, repita o procedimento acima, mas ao invés de beber, embebe uma toalha limpa no líquido e a aplique como compressa no local afetado, três vezes ao dia.

Minha mãe costumava fazer xarope de guaco da seguinte maneira:

1 xícara (chá) de açúcar

4 a 6 folhas frescas de guaco

Colocar em uma panela e queimar o açúcar com as folhas até ficar meio dourado. Acrescentar água suficiente para derreter o açúcar queimado e deixar apurar como se fizesse uma calda. Retirar as folhas e guardar o xarope em vidro, em geladeira, por até 1 mes. Tomar uma colher de chá até 4 vezes ao dia.

O Guaco também é popularmente conhecido como erva de cobra, cipó-catinga, guacoliso, coração de Jesus e Guaco de Cheiro. 

Indicações:

É recomendado para auxiliar o tratamento de tosses, gripes e resfriados, bronquite, infecções de garganta e de pele, reumatismo, rouquidão, asma, febre alta e alergias. Outro grande benefício do Guaco é o auxílio que fornece para quem deseja perder peso, já que suas propriedades sudoríferas aumentam a eliminação de líquidos do corpo, eliminando toxinas, bactérias e o líquido extra responsável por provocar inchaço.
Suas principais propriedades são: expectorante, bronco-dilatador, antisséptico, antiasmático, cicatrizante, antirreumático, febrífugo e sudorífero.

Contra indicações
É contraindicado para pessoas que fazem uso de anticoagulantes; crianças com menos de um ano de idade e indivíduos que sofram de doenças no fígado. Também não deve ser utilizado por mulheres com fluxo menstrual intenso.

Se utilizado em exagero ou por tempo prolongado, pode ter como efeito colateral hemorragias, diarreia, vômitos e aumento dos batimentos cardíacos.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Eucalipto e seus beneficios ✿

Problemas respiratórios:
Ferver 1 litro de água com 2 colheres (sopa) de folhas frescas de Eucalipto numa panela fechada. Coloque-a no quarto, o mais próximo da sua cama, destape a panela e durma a inalar esse vapor.

Eliminar o catarro:
Ferver 1 xícara (chá) de água filtrada e desligue o fogo. Depois acrescente 2 folhas secas de Eucalipto e tampe. Deixe amornar, coe e acrescente 3 colheres (sopa) de mel. Tome este chá a cada 12 horas.

Eliminar infecções na bexiga:
Ferva 1 litro de água, e assim que esta esteja fervida despeje 4 colheres (sopa) de folhas secas e picadas de Eucalipto, deixando repousar durante 15 minutos. Coe e beba 1 xícara de chá de duas em duas horas.

Limpeza revitalizadora da pele
Ferva 1/2 litro de água e coloque 2 folhas de Eucalipto, 2 gotas de óleo de Lavanda e cascas de Limão e Laranja. Coloque o rosto sobre este vapor durante cerca de 10 minutos, mas com cuidado para não se queimar. Também pode ser usado para os pés. Relaxa e ativa a circulação sanguínea.

Indicações:
O Eucalipto é anti-bacteriano, antiviral e desodorizante. O óleo de Eucalipto possui o eucaliptol, um princípio ativo que é muito usado em colônias e loções para depois da barba. Gotas do seu óleo, aliadas à água do banho, revigora.
É tradicionalmente usado em casos de febres e como descongestionante de problemas respiratórios (gripes e constipações, sinusites, bronquites). Proporciona um efeito estimulante (reforça a concentração) e é refrescante. Além de amenizar problemas respiratórios, por ter ação antisséptica, combate a amigdalite e problemas no aparelho urinário, como cistite, uretrite e infecção urinária. Usada em compressas, funciona como cicatrizante de feridas, alivia inflamações da pele e contusões, pois possui ação anti-inflamatória e antimicrobiana.
Pode ser ingerido na forma de chá, inalando o seu vapor, pastilhas e cápsulas. O chá de Eucalipto alivia dores, como as do reumatismo, e auxilia no equilíbrio dos níveis do açúcar no sangue. Ele também melhora a digestão e a circulação sanguínea.

Contra indicações:
Algumas pessoas têm alergia ao Eucalipto e não deve usá-lo externamente. Crianças, gestantes, lactantes e pessoas com úlcera ou gastrite também não devem consumir esta planta de nenhuma forma. O óleo essencial é tóxico, pode mesmo levar a complicações graves para a saúde, pelo que o seu uso deverá ser feito somente sobre prescrição médica e nas quantidades especificadas. Também não deve ser inalado durante um ataque de asma.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Espinheira santa e seus beneficios ✿

Para cada forma de consumo as doses recomendadas são:

Chá: três xícaras ao dia. Para fazer o chá ferva cerca de 30 g de folhas picadas em meio litro de água e deixe esfriar.
Tintura: 15 gotas diluídas em água três vezes ao dia. Já comprada pronta em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação.
Cápsulas: 2 cápsulas de 380 mg três vezes ao dia.
Compressas: ferver 10 folhas picadas em meio litro de água, esfriar e aplicar topicamente.

Indicações:
Os usos clássicos são para úlceras gástricas e intestinais, gastrite, dispepsia, indigestão, constipação e problemas no fígado. Outras indicações incluem anemia, câncer e como contraceptivo.
O chá feito a partir das folhas também pode ser aplicado topicamente em lesões da pele, machucados e câncer de pele. Na medicina natural da Argentina, também faz-se uso de espinheira santa para quadros de infecções urinárias e respiratórias, diarreia, asma e para induzir a menstruação.

Contra indicações:
- Mulheres fazendo tratamento para fertilidade ou que estejam tentando engravidar naturalmente não devem fazer uso de espinheira santa devido ao seu efeito de reduzir a fertilidade;
- Por ter ação estrogênica, pessoas com doenças causadas, ou que sofrem influência dos níveis desse hormônio não devem consumir espinheira santa, como por exemplo câncer de mama;
- Mulheres amamentando também não devem fazer uso da espinheira santa pois um estudo demonstrou que pode ocorrer redução do leite materno;
 -É contra indicado o uso por crianças menores de 6 anos por não haver estudos que comprovem sua segurança em crianças;
- Apesar de o efeito contraceptivo ter sido atribuído apenas uma ação de diminuição da receptividade do útero para implantação do feto, recomenda-se que mulheres grávidas evitem o consumo de espinheira santa até pelo menos o terceiro mês de gravidez;
- A tintura, que é o resultado da extração dos componentes vegetais com álcool, não deve ser administrada a pessoas com dependência alcoólica ou que sejam sensíveis ao álcool;

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Coentro e seus beneficios ✿

Colocar oito sementes dentro de uma xícara de chá. Adicionar água fervente. Cobrir e deixar esfriar.

Indicação:
Chá das sementes - Cólicas estomacais, gases estomacais, flatulência, má digestão.

Uso das folhas na alimentação - É fonte das vitaminas A, K e C, e de beta-caroteno, luteína e zeaxantina, sendo estas últimas, substâncias potentes no combate à degeneração da visão. Esta erva também é fonte de fibras, e ajuda a diminuir o colesterol ruim, e a elevar o colesterol bom. É fonte de ferro e de magnésio. Uma grande qualidade do coentro é que não perde suas propriedades medicinais mesmo quando cozido, podendo também ser consumido fresco, seco, ou por extrato.

Contra indicação:
O chá pode causar lesões renais quando usado em excesso. Não use as folhas para o chá, pois pode causar convulsões quando consumido em altas dosagens.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Erva cidreira e seus beneficios ✿

Folhas secas:

Colocar 3 colheres (sopa) das folhas secas e picadas dentro de uma xícara das de chá. Adicionar água fervente e cobrir. Deixar amornar até chegar à temperatura apropriada para beber.

Folhas frescas:

Em 1/2 litro de água, coloque de 6 a 8 folhas e deixe até abrir fervura. Desligue e espere até chegar à temperatura adequada para beber

Não tome acima de 3 xícaras diárias deste chá

Indicação:
Ansiedade, nervosismo, depressão. Estimulante do sono. Febre. Diarreia em adultos. Dor de barriga, dor de estômago. Cólicas estomacais, cólicas intestinais, gases estomacais, flatulência. Náuseas. Irregularidades menstruais.

Contra indicação :
O chá não é indicado para gestantes, crianças menores de 2 anos e pessoas com pressão baixa.

Conhecida por muitos como erva cidreira (Eu, particularmente, conheço pelo nome Melissa, que vem de seu nome cientifico Melissa Oficinalis).

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Colônia e seus beneficios ✿

Cortar uma folha em pequenos pedaços. Colocar os pedaços da folha em uma vasilha. Adicionar um litro de água fervente. Cobrir. Deixar esfriar.
Guardar na geladeira para ser tomado durante o dia.

Indicações:
A colônia possui diversas propriedades medicinais, dentre as quais estão as seguintes: antibacteriana, antiedematosa, anti-hipertensiva, anti-histérica, anti-stress, calmante, depressora do sistema nervoso central, digestiva, diurética, antiulcerogênica, hipotensor, sedativa, tônica, vermífuga, relaxadora vascular, estimulante da motilidade intestinal e outras. Estas propriedades concentram-se principalmente em suas folhas e rizoma.
As indicações de uso da colônia incluem o tratamento de afecções da pele, artrite, asma, catarro, cistite, diarreia, dores de cabeça, febre, gastralgia, hipertensão, taquicardia, tosse, úlcera e micoses de pele, pelos e unhas. Na medicina popular, o óleo essencial das folhas desta planta é usado para reduzir a pressão alta e como um tônico cardíaco. Em algumas regiões do mundo, a colônia é considerada balsâmica, diurética e tônico-estomacal, sendo utilizada para tratar gripes, resfriados, febres, flatulência, indigestão e outros problemas estomacais. Em forma de decocção, a colônia combate fungos e alivia dores e espasmos; além disso, esta planta também possui ação antioxidante e é conhecida por matar bactérias.

Contra indicação:

A colônia pode ser abortiva e reduz os movimentos peristálticos. Não deve ser utilizada durante a gravidez e também é contra indicada para pessoas que têm pressão arterial baixa.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Capim santo e seus beneficios ✿

O capim santo é uma das plantas mais difundidas e conhecidas no território nacional. Possui outros nomes como capim limão, santo capim, grama cidreira, falsa erva cidreira, capim de cheiro, chá de príncipe, cidrilho, dentre muitos outros nomes. Algumas pessoas costumam confundi-la com a erva cidreira, também chamada de melissa. E assim como a variedade de nomes que recebe, o capim santo pode ser utilizado de diversas formas, como chá para absorver suas propriedades medicinais, usos culinários e cosméticos, além de se tornar óleo essencial para a utilização em receitas de doces e salgados.

Preparo:
Cortar quatro folhas frescas em pequenos pedaços. Colocar as folhas picadas dentro de uma xícara das de chá. Adicionar água fervente e cobrir. Esperar amornar até chegar à temperatura apropriada para beber.

Indicação:

Ansiedade, nervosismo, depressão. Estimulante do sono. Febre. Cólicas menstruais. Estimulante da lactação. Dor de estômago, dor de barriga. Cólicas estomacais, cólicas intestinais, gases estomacais, flatulência.

Contra indicação :
O chá não deve ser tomado em conjunto com remédios sedativos pois o efeito pode ser potencializado e não deve ser consumido na gravidez.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Pó de cajueiro vermelho ✿

Coloque uma colher (chá) de pó da casca em uma xícara de chá. Adicione água fervente e cubra.
Deixar amornar até chegar à temperatura apropriada para beber.

Indicações:
Diabetes de adulto.
Modo de usar :
Tomar uma xícara de chá duas vezes ao dia. Repetir o tratamento e fazer o controle da glicose.

Contra indicação:
Não consta da literatura consultada. Porém, não se deve ultrapassar a dosagem.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Boldo brasileiro e seus beneficios ✿

Sumo:
Amassar 2 folhas frescas em 1 copo e completar com água. Aguardar 5 horas e tomar (2 a 3 vezes ao dias).

Infusão:
O chá é feito por infusão de 1 a 3 folhas por xícara grande de água fervente. Tomar de 1 a 3 xícaras de chá ao dia.

Indicações:
Diarreia (extrato cru das folhas é antiviral), fadiga do fígado, distúrbios intestinais, hepatite, cólica e congestão do fígado, obstipação, inapetência, cálculos biliares, debilidade orgânica, insônia, ressaca alcoólica.

Contraindicações:
Portadores de úlceras e gastrites.

Efeitos colaterais:
Doses elevadas pode provocar irritação da mucosa do estômago.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Artemísia e seus beneficios ✿

Modo de usar:
Convulsões - pó: misturar em 20 m g de pó de raiz seca, um pouco de açúcar. Fazer de hora em hora, aumentando a dose até 100 mg
Epilepsia - pó: misturar 150 m g de pó de raiz seca em 30 g de açúcar. Tomar 4 vezes ao dia
Menstruação difícil - infusão de 30 g de flores e folhas secas, em 1 litro de água fervente. Adoçar e beber em jejum 1 xícara pela manhã, nos 4 a 5 dias que antecede a menstruação.

Menstruação dolorosa - Beber 3 xícaras ao dia da infusão acima descrita, durante o período menstrual. Dose máxima diária: 200 ml.
- infusão de 15 g de folhas e/ou flores em um litro de água. Utilizar 2 a 4 xícaras por dia;
Digestivo - infusão de 1 colher das de sopa em 1 litro de água quente. Cobrir e deixar macerar por 10 minutos. Tomar 1 xícara de chá após as refeições
Cólicas menstruais - infusão de 1 colher das de chá de folhas em 1 xícara das de chá de água quente. Cobrir e deixar macerar por 5 minutos. Tomar 2 a 3 xícaras das de café ao dia
Tônico circulatório- decocção de 2 colheres das de sopa de flores em ½ litro de água. Ferver por 1 minuto.Deixar macerar por 15 minutos. Tomar 2 xícaras das de chá ao dia, ao levantar e ao deitar
Calmante e antiespasmódico - decocção de uma colher das de sopa de raízes em ½ litro de água. Ferver durante 15 minutos. Tomar ½ xícara, 4 vezes ao dia
Uso externo:
- decocção sobre forma de compressas quentes, 1 a 3 vezes ao dia;
- suco fresco, sob forma de fricções locais, 1 a 3 vezes ao dia;
- extrato fluido: dose máxima diária: 5 ml;
- compressa: utilizar o decocção ou o suco das folhas e/ou raízes, externamente, no reumatismo;
- repelente: os raminhos secos são colocados em armários e estantes como repelentes de traças.

Indicações:

Afecções biliares e hepáticas, afecção gástrica (atonia, gastrite, hipocloridria, etc), afecções uterinas, amenorréia, anemia, anorexia, ansiedade, caimbra, cólica intestinal, cólicas intestinais, cólica menstrual, constipação, contusões, convulsão, coréia (dança-de-são-guido), corrimentos, debilidade, diarréia crônica, problemas digestivos, dismenorréia, enterites, epilepsia, espasmo brônquico, feridas, fígado, fraqueza (do corpo, dos nervos e estômago), flatulência, gastrite, hidropsia, hipocloridria, histeria, icterícia, inapetência, intoxicações endógenas e exógenas, lombrigas, malária, mucosidade, nevragia, nervosismo, melhorar as contrações no parto, regular a menstruação, reumatismo, contaminação por salmonela, tosse, transtorno menstrual, vermes, vaginite, verminoses.

Contra-Indicações:

Não ingerir crua. Mulheres grávidas ou que amamentam. Tóxica em dosagem acima da indicada.

Efeitos colaterais:

Excitação do sistema nervoso central, vasodilatação, convulsões e reações alérgicas; fica presente no leite da lactante. Pode causar também hepatonefrites, convulsões e problemas mentais e psíquicos.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Erva Mate e seus beneficios ✿

Adicione 1 colher (chá) da erva mate numa xícara (chá) de aproximadamente 180ml e adicione água em ponto de fervura. Espere amornar, coe e beba a seguir.

Indicações:

Além de emagrecer, o chá mate possui outros benefícios, tais como:
Combater a celulite. Baixar o colesterol em 10 a 12%. Antioxidante. Proteger do câncer. Diminuir a lesão na parede dos vasos sanguíneos, provocados pela aterosclerose. Diminuir a absorção da glicose no fígado
Os mesmos benefícios foram encontrados no chá mate leão tostado, erva mate, no chimarrão e no tererê.
O chá mate é rico em cafeína e em xantinas, compostos fenólicos e saponinas, que garantem o efeito bio-protetor no organismo e, segundo os investigadores, o chá mate possui ainda mais propriedades antioxidantes do que o chá verde.

Contra indicações:

Hipertensão arterial descontrolada. Nervosismo. Insônia.
Por conter altas doses de cafeína, indivíduos que sofrem com insônias não devem consumir o chá mate após as 18h.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.

✿ Pata de vaca e seus beneficios ✿

Colocar para ferver 1 colher (sopa) de folhas secas picadas para uma xícara (chá) de água.
Ferva por três minutos, cubra e deixar amornar até chegar à temperatura apropriada para beber.

É uma árvore brasileira, Bauhinia forficata Link (Leguminosae), muito usada em paisagismo, por causa de suas belas flores e folhagem, cujo formato das folhas lembra a pata dos bovinos. É muito conhecida na medicina popular como benéfica para tratamentos do diabetes.

Indicações:

A sabedoria popular foi confirmada em pesquisas científicas e concluiu-se que a planta realmente tem a capacidade de diminuir os níveis de glicose (“açúcar”) no sangue. O flavonoide kaempferitrina, presente nas folhas da planta, é uma das substâncias envolvidas no efeito hipoglicemiante (ou antidiabético), além de ser um potente antioxidante. O extrato das folhas da planta ainda apresentou capacidade de reduzir os níveis sanguíneos de triglicerídeos e colesterol total, que contribuem com as complicações do diabetes. Portanto, foi comprovado que Bauhinia forficata apresenta potencial para o desenvolvimento de medicamentos antidiabéticos para auxiliar no tratamento de diabetes tipo 2.
Além disso, outras propriedades medicinais da pata-de-vaca baseadas no conhecimento popular são conhecidas : diurética; depurativa; analgésica; ajuda no emagrecimento; previne e trata anemia; trata doenças de rins, fígado, vesícula, estômago e baço; diarreia; diurese; gota; hemofilia; doenças de coração; doenças urinárias; hipertensão arterial; estimula apetite; cálculos na bexiga.

Contra indicações:

As folhas contêm várias substâncias químicas, algumas delas responsáveis pelo efeito antidiabético, que são extraídas pela água quente no preparo do chá. Entretanto, as outras substâncias presentes na planta podem apresentar outros efeitos sobre o organismo, que quando em excesso podem ser inclusive tóxicas ou interagir com outros medicamentos. Portanto, se você está seguindo tratamento médico, usando outros medicamentos, apresenta doenças crônicas ou está grávida, não utilize o chá sem o conhecimento do seu médico. Esse chá é contraindicado para gestantes e lactantes (quem amamenta).

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.