✿ Erva Mate e seus beneficios ✿

Adicione 1 colher (chá) da erva mate numa xícara (chá) de aproximadamente 180ml e adicione água em ponto de fervura. Espere amornar, coe e beba a seguir.

Indicações:

Além de emagrecer, o chá mate possui outros benefícios, tais como:
Combater a celulite. Baixar o colesterol em 10 a 12%. Antioxidante. Proteger do câncer. Diminuir a lesão na parede dos vasos sanguíneos, provocados pela aterosclerose. Diminuir a absorção da glicose no fígado
Os mesmos benefícios foram encontrados no chá mate leão tostado, erva mate, no chimarrão e no tererê.
O chá mate é rico em cafeína e em xantinas, compostos fenólicos e saponinas, que garantem o efeito bio-protetor no organismo e, segundo os investigadores, o chá mate possui ainda mais propriedades antioxidantes do que o chá verde.

Contra indicações:

Hipertensão arterial descontrolada. Nervosismo. Insônia.
Por conter altas doses de cafeína, indivíduos que sofrem com insônias não devem consumir o chá mate após as 18h.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.