✿ Erva de São João e seus benefícios ✿

1 colher ( sopa ) de folhas secas erva-de-joão
500 ml de água

Modo de Preparo: Coloque na panela as folhas secas de Erva-de-São-João em seguida, despeje a água. Deixe ferver cerca de 10 minutos. Após esfriar coe e tome.

Cuidado:

Não compre a erva de são joão em feiras ou "erveiros". Você pode encontrar em lojas de ervas ou farmácias de manipulação.

Indicações:
Melhora a astenia (cansaço), ansiedade, insônia e a libido (desejo sexual).
Ansiolítica suave, também atua sobre a melatonina e como consequência melhora o sono do deprimido.
Tem ainda efeito antiulcerogênico, antiviral, antibacteriana, cicatrizante. Mas seu uso mais comum é como antidepressivo leve.Tanto na forma de extrato seco ou de folha, pó e tintura, os melhores resultados começam a aparecer cerca de duas semanas do início do tratamento, tempo mínimo que levam para impregnar a área do cérebro onde atuam. Isso acontece também com os antidepressivos alopáticos ou químicos.Nenhum deles tem efeito imediato como se fosse um analgésico ou anestésico.

Contra indicações:

Na gravidez a sua utilização é também incompatível com plantas e alimentos, como o queijo, que contenham tiramina, uma vez que a associação entre eles pode produzir uma subida da pressão arterial. A metabolização da planta pode interferir com a metabolização de alguns medicamentos.

Efeitos colaterais:

As doses não terapêuticas podem provocar fotossensibilização (devido à hipericina), levando ao aparecimento de eritemas (vermelhidão da pele) e queimaduras. Por este motivo, é conveniente evitar a exposição solar durante o período de utilização, e ter sempre em atenção o consumo das dosagens recomendadas.

Peça orientação ao seu médico de acordo com seu caso.